Demam panggung merupakan fenomena akumulasi tekanan sosial serta ekspektasi dan penilaian sekelompok orang, yang merupakan konsep yang menarik.
Hal ini dianggap sebagai hambatan besar bagi banyak seni pertunjukan karena tempat utamanya adalah panggung di depan penonton langsung.
Saya ingat pertama kali saya bernyanyi di atas panggung, pertama kali saya memecahkan tumpukan batu bata untuk diperagakan, pertama kali saya mengumpulkan keberanian untuk bermain gitar di depan penonton, dan saya masih sedikit gugup dan bersemangat. Tak satu pun dari situasi ini yang tampaknya sesuai dengan apa yang saya dengar.
Saya pikir ini masalah perspektif. Membandingkan situasi dengan pengalaman lain adalah teknik yang selama ini saya lakukan yang membantu saya mendorong diri saya untuk melakukan hal-hal baru yang menarik dan sedikit tidak nyaman.
Salah satu perspektif yang menurut saya berguna dalam memperjelas dan mengatasi rasa takut menghadapi situasi yang berbahaya secara sosial adalah dengan membandingkannya dengan pengalaman berdiri di depan sekelompok orang yang secara fisik lebih berbahaya – atau mungkin istilah yang lebih baik adalah “domba “kelompok”.
Jauh sebelum saya mengekspos diri saya kepada sekelompok orang yang hanya ingin dihibur, saya harus belajar untuk mengekspos diri saya kepada sekelompok ternak yang hanya ingin tidak berada di sana. Dalam kedua kasus tersebut, sikap percaya diri dan pengendalian membuat segalanya berjalan lancar. Namun dalam satu kasus, konsekuensi langsung dari tidak meyakinkan adalah mereka tidak bersorak. Dalam kasus lain, jika mereka tidak menganggap Anda cukup mengesankan, mereka akan menghancurkan Anda.
Saya tidak mengatakan bahwa manusia harus dihadapkan pada sekelompok hewan tak berperasaan yang lebih berat dari Anda, lebih cepat dari Anda, dan jumlahnya 100 berbanding satu. Namun menurut saya, jika Anda memiliki sapi yang bekerja dengan nyaman, maka ruangan yang dipenuhi 15 orang yang skeptis tidak akan menciptakan tingkat ancaman yang sama.
Namun jika Anda perlu mengatasi apa yang disebut demam panggung, mungkin perspektif ini bisa memberi Anda sedikit dorongan. Jika itu tidak berhasil, jadilah koboi sebentar dan lihat betapa menakutkannya orang.
Audra Brown dapat menangani apa saja. Silakan hubungi dia di 2e@al- brown.com